自分の欲求を満たす

やる気が出ない…

何を始めても三日坊主…

変わらなきゃ、と思っても行動に移せない

私って…ハァ〜って思っていませんか？

アメリカの心理学者、アブラハム・マズローという人が面白いことを言っています。

“人間は元々何らかの欲求を持ち、

それを満たそうとする動物である”

彼は、人間の持つ欲求を５つに分けました。

ただ、それぞれの欲求には、実は優先順位があると言うのです。

そこで、マズローはその欲求をピラミッド型の五段階に分け、

人はそれぞれ下位の欲求が満たされると、

その上の欲求の充足を目指すという欲求段階説を唱えたのです。

名づけて、

“マズローの５段階欲求説”

まず、一番底辺にあるのが、

①生理的欲求です。

これはズバリ！「死にたくない」という本能的な欲求ですね。

これが満たされると、つまり死なないと分かると、

１段階上の欲求が出てくると言うのです。

②安全の欲求です。

例えば、大震災で“自分が生きてた！”と分かったら、

今度は自分の身を守るための場所が欲しくなりますよね。

言い換えると、安全以外の欲求は気にならなくなるのです。

そんなとき、結婚したいなんて思わないでしょ？（笑）

さて、安全が満たされると、また１段階上の欲求が出てきます。

③愛情・集団欲求です。

ここで初めて愛されたい、誰かとつながっていたいと思い始めるのです。

自分は愛されていると分かり、

家族や友だち、会社などに自分の居場所があると感じたら、

また次の欲求が芽生えてくるのです。

④尊重の欲求です。

つまり、

人にも自分にも認められたいという思いが出てくると言うのです。

や〜っと、ここにきて、

初めて“頑張ろう”という意識が出てくるのですね。

上を目指して努力をしたり、ブランド品を手に入れたり？？

いずれにしても、自分が認められるために頑張り始めます。

そしてこの欲求が満たされると、いよいよ最後の欲求です。

⑤自己実現の欲求！

“わたしはこうありたい”最高の自分に向かってまっしぐら！！

となる訳です。

が・・・

あまり、この欲求を満たしている人はいないそうです。

つまり、多くの人間は皆、

もっと下のどこかの段階でつまずいていることになりますね。

言い換えれば、

どんなに頑張ろうと思っても、

その下の段階が満たされていなければ、

それは無理というもの！

皆さんはいかがですか？

気になる段階があったら、

是非、そこを満たしてあげるといいですね。

自分にやさしく聞いてあげて下さいね。

シャイニングライフ コンサルタント　ゆず＆あず