魔法のトレーニングプログラム

マジカルダイアログを続けると、心は軽くなるかも知れないけれど・・・

何でもかんでも自分の味方になっていて大丈夫？

それって自己正当化につながらない？

そんな心配を感じる方がいらっしゃるかも知れませんね。

日々の成長のためには、自己分析や反省も大事だし、

時には自分に対するダメ出しだって必要！それはその通りです。

筋肉だって鍛えるためには自分に負荷をかけますよね。

歯をくいしばって耐えてこそ、筋肉も体力も強くなって行くのですから。

心だって同じです。

心の筋肉も、辛い出来事など試練を乗り越えてこそ、鍛えられて行くのですから。

だけど、ちょっと待って下さい。

プロの運動選手には、専門のトレーナーがついていますよね。

彼らは、筋肉や選手の状態を注意深く観察しながら、選手に合ったメニューをやらせているのです。

もし、骨折したり筋肉を痛めていても、負荷をかけるメニューをさせるでしょうか？

入院させてじっと安静を保ち、まず傷を治すことに専念させるでしょ？

傷が治ったら、様子を見ながら今度は、少しずつリハビリをさせます。

そうして完治したら、ようやくまた、トレーニングに戻すのではありませんか？

私たちの心には、残念ながら専門のトレーナーはついていません。

あなたの心の状態をいつも気づかい、理解して、大切に扱ってくれる存在はいましたか？

多くの場合、自分の失敗も悲しさも、全て自分で処理してきたのではないですか？

その結果、

自分に厳しいダメ出しをしたり、責めたり嫌いになったり・・・

いつの間にか心が傷つき固くなり、動き出せなくなっている場合が多いのです。

マジカルダイアログのゴールは、しなやかな筋肉と軽いフットワークを持った心です。

困ったことにも柔軟に対処でき、打たれ強く、自分の道に向かって力強く走っていける・・・

マジカルダイアログは、そんな“魔法のトレーニングプログラム”なのです。

そのためにはまず、
気づかぬ内に傷ついている心を癒さなければなりません。

だから、最初に自分の味方になってあげることが必要なのです。

安静にして、優しく大切に扱ってあげなければ次の段階には移れないのです。

心が癒されれば、自然と元気が出てきます。

やる気がみなぎってくるようになります。

そうしたら、次のメニューに進むサインです。

私たちは、心のトレーナーです。

沢山のプログラムを用意しています。

ですから安心して、

まずは自分に優しすぎるくらいの味方トークをしてあげて下さい。

トロトロに心を溶かしてあげるのです。

そうしたら、どんな変化が起こるでしょうか？

是非！自分で試してみましょう！

シャイニングライフ コンサルタント　ゆず＆あず