今日は、怒りをぶちまけられない時、もしくは、ぶちまけたくない時のマジカルダイアログの使い方です。
先日、こんなことがありました…
私が住んでいるマンションの管理会社に電話した時のことです。
私「この間、そちらの会社ですべて手続きを済ませてくださるとおっしゃいませんでしたっけ?」
担当者「エッ!そうですか。それは、こちらではできないんですよ。」
私「そうなんですか。」
担当者『…』
私「わかりました。」
私の思い間違いかもしれない、これからもお世話になる管理会社だし、と思うとむ、むっとこらえて引き下がりました。
でも、でも,…
心の中では『うっそ〜!言ったし〜!絶対聞いたし〜!自分でやれっていうのね、なによ〜!話が違うでしょ!』と大混乱 。
そこでマジカルダイアログを登場させました。
「そうだよねえ。そう言ったもんね。ひどいよね。」
『信じた私が馬鹿だったのかしら。』
「いやっ。普通信じるでしょ。あなたは少しも悪くないわよ。」
『そうよね。仕事なんだからキチンと責任をつのが当たり前よね!』
「そうだ!そうだ!大人として当然だ!あなたは、悪くない。」
『まっ。私は大人だし、醜く怒ってばかりもいられないから、自分でやればいいんでしょっ。』
「そんな立派なことを言うの。えらいっ。ナカナカできないわよ。」
『そ〜う、まあ仕方ないわね。わたしは許してあげるわ。』
そう、
私は醜く怒る自分は嫌いだし、他人に嫌なやつだと思われるのはモット嫌。
小さな人間です。
でも、
そんな対話を一人でやっているうちに、何を怒っていたんだか、可笑しくなってしまいました。
人間は2つの感情を同時にもつことは出来ません。
怒っていれば笑うことはできないのです。
何をしてるんだろうと自分を笑えてしまえば しめたもの。
いつ怒っても私のことを見限らない味方がいるとわかるのもしめたもの。
そして何より人生楽しくなるのが大収穫!
みなさんも是非是非マジカルダイアログお試しあれ。
シャイニングライフコンサルタント
ゆず&あず
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